Diario de MI ESTRADA, 09 nov. 17

Comovida rs.. faz tempo q não vejo esse número... uns 07 anos.
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2017:
640 kcal Grasa: 33,89g | Prot: 61,68g | Carbh: 23,97g.   Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Morangos, Ameixas, Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Sadia Peito de Peru Defumado. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Mistura de Nozes Torradas com Amendoins. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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