Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2017
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1934 kcal
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Grasa: 119,22g | Prot: 161,88g | Carbh: 48,90g.
Desayuno: Elements of Health Care L-Arginine Plus, BodyTech Creatine Monohydrate, Hyperprotein Drink, Naturegg Eggs, Centrum Silver - Men 50+, Simply Right Fiber Capsules, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Maggi Chicken Flavor Bouillon (Tablet), Cooking Cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almuerzo: Whole Foods Market Stevia, Sesame Oil, Soy Sauce, Butter, Shrimp, Carrots, Publix Red Bell Pepper, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Which Wich Cucumbers (Small), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Lemon. Cena: Green Olives, Black Olives, Lipton Black Tea Bags, Hyperprotein Drink, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Herbal Tea, Apple Cider. más...
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3015 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Abdominales - 3 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentadillas - 1 minuto, Lectura - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Limpieza - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mohammed Sowid
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