Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2915 kcal
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Grasa: 49,10g | Prot: 119,37g | Carbh: 330,86g.
Desayuno: Caffè Espresso, Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Yogurt Greco, Miele, Pompelmo, One Protein Gainer. Almuerzo: Caffè Espresso, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Aceto. Cena: Birra. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Yoga - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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