Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2492 kcal
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Grasa: 77,78g | Prot: 94,79g | Carbh: 357,35g.
Desayuno: Parmalat Latte Calcium Plus, Kellogg's Special K Classic, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Beretta Cacciatore, Kiwi, Mela, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Parboiled. Cena: Caffè Zuccherato, Mela Verde, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Barilla Pasta, Prealpi Quick, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Wasa Integrale, Un Attimo Soft Cake Biscotto Morbido all'arancia, a Cupeta di Montepaone Cumpetto, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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