Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3298 kcal
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Grasa: 128,41g | Prot: 200,77g | Carbh: 340,89g.
Desayuno: Kellogg's Extra Croccante di Avena, Nesquik Nesquik in Polvere, Burro di Arachidi al Cocco, American Sandwich, Marmellate e Conserve, Succo di Limone, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero, Burro di Arachidi al Cocco, American Sandwich, Marmellate e Conserve. Almuerzo: Mandarino, Sal Seafood Salmone Norvegese, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Banana, Caco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Uovo Strapazzato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fettina di Vitello. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Aptonia Muscle Growth Protein Bar Chocolate Praline, GrissinBon Fagolosi. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MatteoLkm
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