Diario de Nilcemar, 10 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
68 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2017:
1700 kcal Grasa: 90,66g | Prot: 91,44g | Carbh: 133,94g.   Desayuno: Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Aveia e Mel. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (com Leite Integral), Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido. Cena: Couve Refogada, Salada de Acelga, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido. más...



     
 

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