Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2017
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4485 kcal
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Grasa: 177,27g | Prot: 261,50g | Carbh: 453,15g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Riso Parboiled Integrale. Cena: Maionese Delicata, Peanut, Petto di Tacchino Arrosto, Passata di Pomodoro Bio, Farina Integrale, Formaggio di Capra (Duro), Ketchup, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito. Pasa Bocas / Otros: Origano, Pane Integrale al 100%, Pomodori Ciliegini, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale. más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Pesas - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leonardo termite
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