Diario de Miepje90, 11 nov. 17

Yep, de knop is om 😎
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.    Aún para ir: 13,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2017:
1832 kcal Grasa: 46,82g | Prot: 49,02g | Carbh: 260,82g.   Desayuno: AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan, AH Sinaasappelsap, Red Delicious Appels, AH Basic Rozijnen, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Biologisch Havermout. Almuerzo: Milner 30+ Oud, Poedersuiker, St. Dalfour Aardbeien Jam, Van Gilse Schenk Stroop, Koopmans Pannenkoeken 6-Granen. Cena: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Romige Tomatensoep, Cabernet Sauvignon, AH Kampioentje. Pasa Bocas / Otros: Bolletje Truffel Pepernoten, Mandarijn, AH Stroopwafel. más...
2485 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios 
Super! 👍😃 
11 nov. 17 por el miembro: Florianne50
Goed bezig, zeg! Ga zo door!  
14 nov. 17 por el miembro: Duhniesuh

     
 

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