Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2017
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115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 62,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 40,86g | Prot: 146,92g | Carbh: 140,92g.
Desayuno: Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Манная Каша. Almuerzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 5%, Молоко (1% Обезжиренное) , Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. más...
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4661 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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