Diario de Krisgof, 12 nov. 17

Ow such a drop😮 seems like i had loads of retained water🌊🌊🌊😅☺️
*happy *happy *happy
66,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2017:
1427 kcal Grasa: 60,28g | Prot: 48,18g | Carbh: 172,16g.   Desayuno: Fruitcake , Apples , Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Milka Collage, Bananas , Peanut Butter, Taramasalata, Kallo Organic Rice Cakes. Almuerzo: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Mixed Nuts, Persimmon, Taramasalata, Kallo Organic Rice Cakes, Tesco Medium Eggs. Cena: Tesco Seafood Sticks, Beef Kofta, Tesco Medium Eggs, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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