Diario de guraffa, 12 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2017
57,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2017:
2091 kcal Grasa: 83,12g | Prot: 85,36g | Carbh: 259,56g.   Desayuno: Castagnaccio, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. Almuerzo: Pane Comune, Pane alle Noci, Clementine, Fico d'India, Patata Arrosto, Petto di Pollo, Parma Coppa, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Riso Bianco, Coop Sottilette. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Castagnaccio. Pasa Bocas / Otros: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. más...
1805 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 27 minutos, Ver TV - 2 horas y 10 minutos, Sentado - 2 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 12 minutos, Lectura - 1 hora y 27 minutos, Durmiendo - 10 horas y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 34 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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