Diario de sherlybernice, 13 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
60,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2017:
589 kcal Grasa: 10,90g | Prot: 41,56g | Carbh: 87,85g.   Desayuno: Body Key Amway, Protein Amway. Almuerzo: Buncis, Bayam, Kubis, Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung. Cena: Herbalife Shake, Protein Amway. más...
1630 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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