|
Сегодня не в плюс не в минус, обидненько но все же не в плюс.))) Сегодня в рацион входят овощи😍🥗
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1054 kcal
|
Grasa: 44,50g | Prot: 92,77g | Carbh: 62,81g.
Desayuno: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Almuerzo: Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная. Cena: Дайкон, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Велком Балык Сырокопченый, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Боржоми Вода Минеральная, Дайкон. más...
|
|
1823 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|