Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 74,58g | Prot: 166,30g | Carbh: 190,03g.
Desayuno: Pompelmo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Latte di Soia, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Almuerzo: Verza, Caffè Espresso, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Petto di Pollo. Cena: Céréal Gallette di Riso Integrale, Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodori, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Noci del Brasile, Pompelmo. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 22 minutos, Durmiendo - 5 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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