Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
|
45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2147 kcal
|
Grasa: 57,15g | Prot: 195,16g | Carbh: 193,05g.
Desayuno: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Almuerzo: Lidl Runderrookvlees, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Cena: Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Green Grocer's Erwten, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: AH Hazelnoten, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Iets veranderd sinds vorige week? Bewust of onbewust?
13 nov. 17 por el miembro: elntien
|
Bewust iets omlaag gegaan, maar stoelgang ging ook gelijk stukken beter! Khou dit nog even vast en kijken wat t brengt :)
13 nov. 17 por el miembro: Winanda!
|
Dat is weer behoorlijk omlaag. Voel je je daat beter bij?
13 nov. 17 por el miembro: kittybas
|
Hmmm, lastig denk ik? Gevoel/verstand/weegschaal? Blegh, suc6 meis 🤞
13 nov. 17 por el miembro: Elfje69
|
@kittybas: Het verschil ten opzichte van de vorige keer is inderdaad groot, maar die keren daarvoor was ik 0.6 kg en 0.8 kg gegroeid, terwijl ik normaal ca. 0.3 kg groei. Dus ik vraag me af in hoeverre dat "klopte"
13 nov. 17 por el miembro: Winanda!
|
@elfje69: Ja, ik ben wel een beetje in 2 - strijd, maar ik ervaar minder "stress" dan de vorige keer ;)
13 nov. 17 por el miembro: Winanda!
|
gelukkig Winanda, want stress en gewicht zijn een slechte combi :-(
13 nov. 17 por el miembro: Elfje69
|
Idd ELFJE69.
Nog bedankt iedereen voor de steun! T blijft me verbazen🙊
14 nov. 17 por el miembro: Winanda!
|
Volledig begrijpelijk, iedereen hier heeft ups en downs. Je moet je er ook goed bij voelen Winanda dat is héél belangrijk 😙
14 nov. 17 por el miembro: Budgie1
|
Hallo Winanda kan je nog even het recept geven voor je 'breadgy' (zo was het ongeveer denk ik als ik me goed herinner 😉). En wat betreft voedingswaarde? Vriendelijk bedankt nogmaals 😊
14 nov. 17 por el miembro: Budgie1
|
fijn dat je er goed bij voelt. Dat is het belangrijkste. ....
14 nov. 17 por el miembro: suzannevdv
|
@budgie: Tuurlijk! Leuk dat je t wilt proberen ;)
Doe 1 deel (gemalen) havermout met 5 delen water in een pannetje. Breng aan de kook en blijf roeren tot ingedikt is (2-3 min.). Vervolgens doe je t in een bakje en zet je het min. 2 uur in de koelkast nadat t afgekoeld is.
Ik had 28 gr. havermout gebruikt van de AH biologisch. Voor de voedingswaarde moet je zelf even kijken...
@suzannevdv: Precies! Hoe gaat het met jou?
14 nov. 17 por el miembro: Winanda!
|
Dank je wel Winanda ik probeer het zodra ik de gemalen havermout in huis heb. Lief van je 😙
14 nov. 17 por el miembro: Budgie1
|
Je kunt havermout heel goed malen in een blender. Zo maak ik ook zelf amandelmeel.
15 nov. 17 por el miembro: kittybas
|
15 nov. 17 por el miembro: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|