Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ernesto.julian
Diario
13 nov. 17
Diario de ernesto.julian, 13 nov. 17
Perfil de ernesto.julian
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
👍👍👍
94,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
11,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 noviembre 2017:
1736 kcal
Grasa: 47,33g | Prot: 78,09g | Carbh: 121,38g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee.
Almuerzo:
Metzger Rinderbraten Mager, Maggi Soße zu Rinderbraten, Alpenküche Serviettenknödel.
Cena:
REWE Bio Emmentaler, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier, Abraham Original Schwarzwälder Schinken.
Pasa Bocas / Otros:
Köstritzer Kellerbier.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Mensch da hast du dich aber angestrengt.👍👍
13 nov. 17 por el miembro:
schnorra
Super ernesto👍wünsche dir einen schönen Tag😀
13 nov. 17 por el miembro:
sandram.80
Morgen ernesto🙆 Super toll es klappt doch wieder. Einen schönen Tag wünsch ich dir 😚
13 nov. 17 por el miembro:
ChipBobo
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ernesto.julian
Ver la Historia Completa