Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3008 kcal
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Grasa: 96,09g | Prot: 157,90g | Carbh: 382,53g.
Desayuno: Parmalat Latte Calcium Plus, Kellogg's Special K Classic, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Mandarino, Arance, LD Market Provola Dolce a Fette, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Cena: Mela, Castagne Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Pomodori, Pane Italiano, Citterio Bresaola, Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: a Cupeta di Montepaone Cumpetto, Enervit Power Time Frutta Secca senza Glutine, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 39 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 38 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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