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10-13-15-17.30-19.30
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 77,14g | Prot: 42,97g | Carbh: 93,59g.
Desayuno: Havuç, Dost Süzme Peynir, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Lahana Sarması. Cena: Poğaça. más...
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Perdiendo 6,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elifsucelik
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