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Início da LCHF em 13/11/2017 63,2 kg C 72cm U 82cm Q 96cm em jejum desde 16:40h de 12/11/2017.
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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168 kcal
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Grasa: 6,93g | Prot: 19,90g | Carbh: 6,71g.
Desayuno: Kefir de Leite, Poly Flora Óleo de Linhaça em Cápsulas. Almuerzo: Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. Pasa Bocas / Otros: Poly Flora Óleo de Linhaça em Cápsulas, Probiótica BCAA 2400 Mg, Health Labs Wey 3W No2 Instântaneo. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Deporte - 43 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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