Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1698 kcal
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Grasa: 108,15g | Prot: 111,12g | Carbh: 70,39g.
Desayuno: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Spring Valley Biotin, Centrum Silver - Men 50+, Simply Right Fiber Capsules, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Boiled Egg, cooking cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Simply Right Fiber Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Spring Valley Biotin, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Maggi Chicken Flavor Bouillon (Tablet), cooking cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almuerzo: Carrots, Sweeteners (Saccharin), Lipton Black Tea Bags, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Guacamole, Naf Naf Grill Chicken Shawarma. Cena: MuscleTech Nitro-Tech Whey Isolate Lean Musclebuilder, Naturegg Eggs. Pasa Bocas / Otros: Herbal Tea, Apple Cider. más...
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3577 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 44 minutos, Abdominales - 3 minutos, Trotar - 8/kph - 2 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Limpieza - 10 minutos, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Correr - 13/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentadillas - 1 minuto, Lectura - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 41 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mohammed Sowid
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