Diario de amy1021, 14 nov. 17

31.1
63,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2017:
1005 kcal Grasa: 35,17g | Prot: 105,18g | Carbh: 71,09g.   Almuerzo: 雪耳湯, 蝦, 生菜, 火龍果. Cena: 橘子, 牛腱, 雞胸肉(不吃皮), 雞翼, 炒白菜, 鹹鴨蛋. Pasa Bocas / Otros: 宏亞 新貴派巧克力, 乳清蛋白. más...
575 kcal Ejercicio: curves - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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