Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 59,91g | Prot: 167,25g | Carbh: 255,01g.
Desayuno: Fage Yogurt Greco, One Protein Gainer, Pompelmo, Caffè Espresso, Miele, Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Almuerzo: Fesa di Tacchino, Verza, Riso, Sugo di Pomodoro, Lattuga, Pomodori, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodori, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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3133 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 9 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 28 minutos, Descansando - 5 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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