Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2353 kcal
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Grasa: 77,06g | Prot: 70,23g | Carbh: 333,30g.
Desayuno: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Tesco Ready Salted Crisps (18g), Granny Smith Apples, Flapjack, Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar, Muller Light Goodies Lemon. Cena: Ryvita Original Crispbread, Tesco Strawberry Jam, Smoked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Mars Mars Bar (Fun Size), Maltesers Fun Size, Snickers Snickers Minis, Heinz Spaghetti Hoops, Kingsmill Medium Soft White, Snickers Snickers Minis, Maltesers Fun Size, Morrisons Thin Sliced Cooked Ham, Snickers Snickers Minis. más...
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2884 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 1 hora, Trabajo - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 20,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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