|
утром после недели твердого воздержания и следования ПП
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1465 kcal
|
Grasa: 72,12g | Prot: 96,79g | Carbh: 134,54g.
Desayuno: Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Молоко Топленое, Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Сахар. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сыр Эдам. Cena: Окей Виноград Черный, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1814 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Татьяна - Снегурочка
|