Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1215 kcal
|
Grasa: 74,99g | Prot: 74,68g | Carbh: 74,61g.
Desayuno: LEIN德國進口 有機亞麻仁油, 椰子油, 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡. Almuerzo: 蒸蛋, 乾烤杏仁（無鹽）, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豆干, 海帶芽, 海帶, 木耳, 炒黃瓜, 素炒芹菜, 清炒黃豆芽, 炒高麗菜, 炒大白菜, 炒空心菜, 蘋果, 統一 瑞穗低脂鮮乳, 牛油果. Cena: 吞拿魚刺身, 蛋黃醬/美乃滋, 海苔, 毛豆, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 三文魚刺身, 黃秋葵, 高麗菜, 蒸蛋, 白飯. más...
|
peso estable
|
|
|