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matcha taro
Diario
15 nov. 17
Diario de matcha taro, 15 nov. 17
Perfil de matcha taro
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entah kenapa bisa nambah, mungkin karena mau haid. gapapa :)
51 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2017:
836 kcal
Grasa: 37,17g | Prot: 47,18g | Carbh: 88,40g.
Desayuno:
Tong Tji Green Tea Jasmine.
Almuerzo:
Kue Gula (dengan Margarin), Pisang, Coklat Manis atau Gelap, Roti.
Cena:
Tahu Goreng, Nasi Goreng, Telur, Oat, Tempe.
Pasa Bocas / Otros:
Minyak Hati Ikan Kod, Nutrijell Cokelat, Gula.
más...
1467 kcal
Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Sepertinya gitu kak .. aku aja makan ga gitu banyak eh malah nambah 1 kg 😥
14 nov. 17 por el miembro:
lilis hertina
harus tabah dan jangan sampe stress :))
15 nov. 17 por el miembro:
matcha taro
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