Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 36,34g | Prot: 69,64g | Carbh: 146,52g.
Desayuno: Tempe. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Buncis, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Semangka, Mangga, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Good Day Vanilla Latte. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Zumba - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cicimht
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