Diario de abushaevserg, 15 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
94,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2017:
1310 kcal Grasa: 58,77g | Prot: 64,57g | Carbh: 132,12g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Суп из Курицы с Капустой «Брокколи», Печень Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные. más...
220 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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