Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2335 kcal
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Grasa: 63,64g | Prot: 180,09g | Carbh: 270,70g.
Desayuno: Banana, Caffè Espresso, One Protein Gainer, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Latte di Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. Almuerzo: Aia Kebab di Pollo, Sugo di Pomodoro, Riso, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodori, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Pompelmo. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 30 minutos, Yoga - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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