Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2375 kcal
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Grasa: 86,10g | Prot: 116,84g | Carbh: 284,80g.
Desayuno: Parmalat Latte Fibresse, Kellogg's Special K Classic, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano, Esselunga Frittata alle Cipolle. Cena: Caffè Zuccherato, Mela Verde, Tangerino, Arance, LD Market Provola Dolce a Fette, Minestrone, Patata Bollita, Tre Mulini Tortellini al Prosciutto Crudo. Pasa Bocas / Otros: a Cupeta di Montepaone Cumpetto, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate), Caffè Zuccherato. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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