Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2457 kcal
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Grasa: 81,66g | Prot: 102,88g | Carbh: 317,07g.
Desayuno: Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almuerzo: Muller Light Goodies Lemon, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Scrambled Egg, Granny Smith Apples, Tesco Ready Salted Crisps (18g), Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Tangerine, Flapjack, Muller Light Goodies Lemon. Cena: Asda Mini Naan Bread, Sharwood's Kung Po Sauce, Chicken Breast, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Smith's Chipsticks (25g), Granny Smith Apples. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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