Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 27,09g | Prot: 28,31g | Carbh: 184,54g.
Desayuno: Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada. Almuerzo: Bimbo Pão de Forma, Planta Manteiga. Cena: Maçãs Golden Delicious, Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Cereais, Planta Manteiga, Pão Branco, Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau, Pingo Doce Iogurte Aroma Banana, Bananas. más...
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1496 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Estudiar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 53 minutos, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de danishred
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