Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 17,56g | Prot: 160,76g | Carbh: 267,42g.
Desayuno: Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Watt Whey Protein 90, Chiaverini Crema di Marroni, Fage Total 0%, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein. Almuerzo: Succo di Limone, Scotti Gallette di Riso , Rigamonti Bresaola della Valtellina, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Fesa di Tacchino, Exquisa Latticino Fresco Light, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Scotti Gallette di Riso , Albume d'uovo, Kraft Sottilette Light. Pasa Bocas / Otros: Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fruttil Fruttosio Puro, Watt Whey Protein 90, Vital Nature Farina di Riso Bio , Albume d'uovo, Banana, Watt Whey Protein 90, Muller Passione alla Greca Nocciola, Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Molino Nicoli Multigrain, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Goanapsy
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