Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2737 kcal
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Grasa: 49,34g | Prot: 180,44g | Carbh: 385,83g.
Desayuno: Noci, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Consilia Patate Rosse, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Cena: Crich Biscotti Integrali, Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Peperoni Rossi Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Noci, Prozis Maltodestrine, Caco Mela, Proteine Whey, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. más...
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2831 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Pesas - 2 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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