Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 63,00g | Prot: 248,46g | Carbh: 207,43g.
Desayuno: Almendras, Tomates, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Arroz Blanco. Almuerzo: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Cena: Colun Quesillo, Palta Hass, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Unimarc Asiento de Vacuno, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. más...
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2917 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 8 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniel.aracena
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