Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2017
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2653 kcal
|
Grasa: 64,97g | Prot: 238,87g | Carbh: 289,03g.
Desayuno: Торт Love, Черная Смородина, Вафли с кокосовой мукой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Орехи Кешью, Ашан Кокосовая Стружка, Сырники (облегчённая версия), VP Laboratory Omega 3-6-9. Almuerzo: Печенье из казеина, кокосовой муки и отрубей с овсяными хлопьями, кешью и кокосовой стружкой, Торт Love, Куриная грудка с шампиньонами в йогуртовом соусе, Оливковое Масло, Barilla Макароны. Cena: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Торт Love, Geneticlab Протеин, Яблоко, Жменька Крупа Кукурузная, VP Laboratory Omega 3-6-9. Pasa Bocas / Otros: Торт Love, Мороженое ❤️💪. más...
|
|
2367 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 26 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de malsena
|