Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2017
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 61,78g | Prot: 196,37g | Carbh: 249,19g.
Desayuno: Caffè Espresso, Pompelmo, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Latte di Soia, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Carciofi Bolliti, Melanzana Cotta, Zucca Cotta, Petto di Pollo (senza Pelle), Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Pomodori, Lattuga. Cena: Céréal Gallette di Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Pomodori, Petto di Pollo (senza Pelle). Pasa Bocas / Otros: One Protein Gainer, Caffè Espresso, Banana. más...
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3129 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 11 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 4 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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