Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2017
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2464 kcal
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Grasa: 74,95g | Prot: 122,51g | Carbh: 328,60g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Kellogg's Special K Classic, Parmalat Latte Fibresse. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Mela, LD Market Provola Dolce a Fette, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Sformato di Patate, Rana Sfogliavelo Speck e Formaggio Tirolese. Pasa Bocas / Otros: Wasa Integrale, I Tesori del Forno Ciocco Orange, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate), Caffè Zuccherato. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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