Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2017
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 130,64g | Prot: 120,27g | Carbh: 34,36g.
Desayuno: Finn Adoçante Sucralose, Café, Adoçante com Stevia, Coco Ralado sem Açúcar, Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Calabresa, Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Farinha de Linhaça Dourada. Almuerzo: Ovo, Espinafre, Manteiga (com Sal), Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: Adoçante com Stevia, Coco Ralado sem Açúcar, Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Farinha de Linhaça Dourada, Calabresa, Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Adoçante com Stevia, Coco Ralado sem Açúcar, Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Farinha de Linhaça Dourada, Calabresa, Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal). más...
|
|
2487 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 51,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mairanofoco
|