Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2017
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 117,61g | Prot: 129,30g | Carbh: 132,85g.
Desayuno: 牛油果, 燕麥, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Almuerzo: 椰子油, 紅茶, 羊奶, 奇亞籽, 蛤蜊/蜆, 豬肉, 雞蛋（整個）, 清蒸或水煮蝦, 金針菇, 軟滑豆腐, 豆芽菜, 小黃瓜, 海帶芽, 泡菜. Cena: 排骨湯, 油豆腐, 全聯 梅花肉, 雞蛋（整個）, 雞肉, 高麗菜, 金針菇, 南瓜, 彈性豆腐, 蘿蔔, 玉米筍, 蛋白粉. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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