|
Ура!!! Сегодня новый рекорд в весе..., после длительной паузы )))!!! Я молодец !!!! 79,6 кг !!! Всем желаю отличной пятницы !!!! Заряжайтесь позитивом от меня, верьте в свои силы ! Всё будет хорошо!!!
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1041 kcal
|
Grasa: 47,68g | Prot: 45,67g | Carbh: 118,85g.
Desayuno: Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Ламбер Сыр 50%, Яичница. Almuerzo: Помидоры, Мясновъ Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Мандарины, Красное Яблоко. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|