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good week ,had a few little treats but i am happy
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120,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 50,13g | Prot: 123,26g | Carbh: 160,58g.
Desayuno: Walkers Oven Baked Sea Salt, HP Brown Sauce, Coffee with Skim Milk, Boiled Egg, Hovis Wholemeal Brown Bread. Almuerzo: Pork, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Tuna in Water (Canned), Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Cena: Asda Jalapeños, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Freshona Tinned Potatoes, Asda Butcher's Selection Turkey Burgers, Coors Light Beer (Bottle). Pasa Bocas / Otros: Coors Light Beer (Can), Walkers Oven Baked Sea Salt, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Ainsley Harriott Scottish Style Chicken & Leek Cup Soup. más...
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3109 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisallen2
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