Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2017
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46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 9,45g | Prot: 105,03g | Carbh: 121,50g.
Desayuno: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Almuerzo: Porri, Zucchine, Mapo, Conad Piselli Finissimi, Conad Tonno al Naturale, Ciao Carb Pasta Proteica. Cena: Conad Cuori di Carciofo Tagliati a Metà, Melanzana, Zucchine, Fiorentini Gallette di Farro, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Conad Valeriana, Pomodori Ciliegini. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banana, Hero Light Muesly, Grenade Carb Killa. más...
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1427 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Abdominales - 15 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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