Diario de djtarpan, 18 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2017
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2017:
1643 kcal Grasa: 100,13g | Prot: 103,14g | Carbh: 87,35g.   Desayuno: Kaszanka, Chleb, Pomidory. Almuerzo: Sonko Lekkie Razowe, Turek Brie Naturalny. Cena: Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Pasa Bocas / Otros: Serenada Rolada Podlaska, Kawa z Mlekiem i Cukrem. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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