|
Тест на таните ..... сбросила 1.500 кг жира .... набрала 700 гр мышц
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
979 kcal
|
Grasa: 27,93g | Prot: 86,91g | Carbh: 91,35g.
Desayuno: Творожный Сыр (Домашний из Йогурта), Овсяноблин на Сыворотке. Almuerzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Tek Süt Молоко 1.5%, Whey Протеин Gold Standard (Optimum Nutrition). Cena: Tek Süt Молоко 1.5%, Протеин . Pasa Bocas / Otros: Nestle Какао , Красные Яблоки. más...
|
|
1755 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de viktoria
|