Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2291 kcal
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Grasa: 109,79g | Prot: 161,04g | Carbh: 175,62g.
Desayuno: 奇異果, 乾烤杏仁（無鹽）, 統一 高鈣牛乳, 椰子油, LEIN德國進口 有機亞麻仁油, 黑咖啡, 雞蛋（整個）. Almuerzo: 西柚（粉紅色及紅色）, 炒空心菜, 杏鲍菇, 清蒸或水煮蝦, 烤或水煮魚, 鯛魚, 沙拉, 涼皮, 麻油, 炒絲瓜, 大陸妹, 小黃瓜, 木耳, 蒸蛋. Cena: 統一 高鈣牛乳, 蘋果, 牛油果. Pasa Bocas / Otros: 新東陽 魚鬆, 燕麥. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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