|
Nie wiem czy to po dwudniowym szaleństwie czy dieta w końcu podziałała😂😹👍
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1895 kcal
|
Grasa: 65,17g | Prot: 100,61g | Carbh: 237,81g.
Desayuno: Szynka z Indyka, Pomidory, Chleb Razowy, Smakowita Margaryna. Almuerzo: Migdały Blanszowane, Winogrona, Śliwki, Alesto Nerkowce, Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Alesto Orzechy Włoskie. Cena: Zott Jogurt Naturalny, Kapusta, Marchewki, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Ser Mozzarella, Pomidory, Polędwiczka Wieprzowa, Biedronka Pieczarki. Pasa Bocas / Otros: Sokołów Sokoliki, Rzodkiewka, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Smakowita Margaryna, Pomidory, Chleb Razowy, Zott Jogurt Naturalny, Migdały Blanszowane, Alesto Nerkowce, Jabłko. más...
|
|
1349 kcal
|
Ejercicio:
Własny trening- intensywny - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fit_andzia
|