Diario de Graciela.Lado, 19 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2017:
1316 kcal Grasa: 62,86g | Prot: 75,07g | Carbh: 117,79g.   Desayuno: Egg, Tomatoes, Avocado, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Almuerzo: Arugula Lettuce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Mushrooms, Tomatoes, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless). Cena: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Yellow Sweet Corn, Golden Boy 9 Bean Soup Mix, Butternut Winter Squash, Carrots. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Dry or Hard Salami, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Finn Crisp Original Rye, President's Choice Hummus. más...
2109 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,8 kg a la Semana

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