Diario de guraffa, 19 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
56,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2017:
1547 kcal Grasa: 70,40g | Prot: 55,14g | Carbh: 182,15g.   Desayuno: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta di Noci Pecan. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Simmenthal Trippa al Sugo, Pane Comune. Cena: Torta di Noci Pecan, Latte Scremato. Pasa Bocas / Otros: Pistacchi. más...
1871 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 32 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 57 minutos, Ducharse - 20 minutos, Lectura - 50 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 7 horas y 21 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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