Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 65,41g | Prot: 194,97g | Carbh: 190,32g.
Desayuno: impact whey, Skyr, Dewis Müsli, Real Quality Zitronensaft, Distelöl, Kurkuma, amecke grapefruit, ingwer, zimt, Apfel. Cena: Urlaubs-Tages-Verbrauch Pauschal. Pasa Bocas / Otros: Zitronensaft, Arla Skyr Natur, Myprotein Impact Whey Protein, Tuffi Frische Fettarme Milch, Honig, Ginger, Turmeric (Ground), pfeffer. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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